Erling Andreas Grotle på en stol.jpg

Hei!

Jeg er Erling Andreas

Jeg er psykolog. Mitt mål er å hjelpe mennesker til å få det bedre med seg selv.

De siste tolv årene har jeg hatt terapi med både ungdommer og voksne, og jeg har lang erfaring med behandling av dårlig selvfølelse, angst, depresjon, avhengighet og andre livsvansker.

Jeg ser hvordan vi mennesker gang på gang ødelegger for oss selv. Vi er dessverre altfor selvkritiske, vi skammer oss, og vi lar frykt og angst få kontrollere livene våre.  Heldigvis vet jeg også, av erfaring, at dette er mulig å endre på.

Hva kan jeg hjelpe deg med?

I starten av studietiden hadde jeg det ikke så bra. Så jeg bestemte jeg meg for å flytte til en ny by. Alt blir bedre bare jeg flytter. Tenkte jeg. Det tok ikke så lang tid i den nye byen, før jeg innså at mine problemer fulgte med meg. Det var først gang jeg virkelig forstod at det viktigste, for å ha det bra, er å ha det bra med seg selv.

Vi kan ikke flykte fra oss selv. Det hjelper ikke å få kjæreste, bytte kjæreste, bytte venner, bytte jobb, bytte by eller andre desperate valg hvis vi ikke har det bra med oss selv. Da er det viktig å jobbe med det som foregår inni deg.

Nesten uansett hva du synes er vanskelig: som psykolog kan jeg hjelpe deg med å få det bedre med deg selv. Dette skjer ved at du blir bevisst på hvordan du tenker, føler og reagerer.

 

Noen trenger hjelp til å gi slipp på et overdrevent kontrollbehov. Andre trenger hjelp til å tørre å sette grenser for deg selv og andre, og å jobbe med selvhevdelse. Et tema som går igjen i psykologsamtaler er å jobbe med hvordan følelser som frykt, tristhet eller skam ikke skal få ødelegge livet ditt.

 

Jeg mener at å gå til psykolog er en investering. Det er en investering i deg selv, for å få det bedre.

 

Hvordan er jeg som psykolog?

Det aller viktigste for meg, er at du skal føle deg trygg og avslappet.

 

Jeg ønsker ikke å komme med så mange råd, og heller lytte til det du ønsker å fortelle. Viktige spørsmål er hvordan du kan være mer snill mot deg selv? Hva skal til for at du tør å gjøre de endringene som du ønsker i livet ditt? Hvordan kan du akseptere deg selv?

Uansett hva du tenker eller har gjort: gjennom mange år som psykolog har jeg hørt alt. Jeg dømmer ikke, jeg vet det er gode grunner til hvorfor du ikke har det bra, og jeg ønsker å hjelpe deg.

 

Når du er klar, ta kontakt med meg. Sammen kan vi finne ut hvordan du kan få det bedre.

Min profesjonelle bakgrunn

Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen. Jeg har tatt en videre spesialisering i terapi med voksne (psykologspesialist i klinisk voksenpsykologi). Min hovedoppgave fokuserte på meditasjon, mindfulness og aksept. Min spesialistoppgave fokuserte på tilknytningsvansker (relasjonsvansker).

Jeg har en fordypning i behandling av oppvekstbelastninger og traumer. Jeg har jobbet mye med angsttilstander, depresjon, selvfølelsen og skam, avhengighet og mer generelle livsvansker.

Jeg har lang og bred erfaring innen spesialisthelsetjenesten. Gjennom årene har jeg hjulpet mennesker med de fleste psykiske lidelser, inkludert rusavhengighet.

 

Mitt helsepersonellnummer, som viser at jeg er en autorisert psykolog, er 7404247.

Jeg jobber nå helhjertet for å tilby psykologtjenester over nettet. For mange er det av forskjellige grunner ikke aktuelt å reise til et psykologkontor for samtaler. Det er mange fordeler med psykologsamtaler over video (videokonsultasjoner), og det kan være like nyttig som tradisjonell terapi.

Gjennom Terapinettet.no får du, uansett hvor du befinner deg, enkel tilgang til profesjonell hjelp.

Terapinettet AS

Organisasjonsnummer: 924 969 024

Terapinettet 2021 ©

OM TERAPINETTET AS

Terapinettet tilbyr psykolog på nett / online psykolog for nettbasert terapi. Hos meg kan du få psykologhjelp over nettet, trygt og sikkert.